Academia na Floresta - Academia de Ginástica na Floresta - Spinning na Floresta
A Primeira Academia na Floresta by Olympikus de BH, temos os melhores equipamentos, ambiente climatizado, profissionais qualificados para melhor atender você e a sua saúde!
A academia Viva Fit oferece os seguintes serviços:
SPINNING
Os benefícios do spinning é o fortalecimento do bumbum e pernas, com modelagem do corpo. Com essa atividade física, o funcionamento cardíaco e respiratório é favorecido, ainda há diminuição do colesterol e maior controle da taxa de glicose pelo sangue.
A perda de barriga e da gordura nas pernas acontece com o spinning, porque existe gasto de bastante energia. Com uma hora deste exercício, a queima é em torno de 570 calorias na aula para mulheres, e para homens, mais de 650 calorias. Para perda de peso e da barriga, é indicado o frequencímetro na aula.
Esse aparelho é portátil e excelente para medir a freqüência cardíaca exigida para perder peso, com orientação do professor, em relação à freqüência mais indicada para o aluno, conforme a idade.
MUSCULAÇÃO
A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.
Veja alguns benefícios que a musculação pode trazer:
- A musculação ajuda a eliminar gordura e aumenta a massa muscular.
- Treina o coração para esforços intensos, enquanto os exercícios aeróbios preparam o coração para atividades suaves e prolongadas.
- Melhora a postura, pois a maioria dos casos de dores nas costas é relacionada à fraqueza muscular e à falta de flexibilidade.
- Melhorias na socialização e nos relacionamentos interpessoais; com a sua auto-estima elevada.
- Melhora no bem estar, devido à liberação das endorfinas (hormônio do bem estar) e no sono, pois ganhamos um sono mais tranqüilo, proporcionando pelo relaxamento dos músculos e diminui o risco de insônia.
TREINAMENTO FUNCIONAL
Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. É conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.
Na Viva Fit existem diversas atividades e exercícios que trabalham com Treinamento Funcional. Para a realização dessas atividades, o professor começa com prescrições utilizando apenas o corpo. Em seguida, conforme sua evolução, ele inclui acessórios e aparelhos para que os benefícios melhorem cada vez mais.
Como é feito?
Os exercícios serão realizados com o próprio peso corporal. À medida que o aluno evolui, aumentam-se os desafios, complementando-os com acessórios, como bosu, minitrampolim, medicine ball, kettlebell, bola suíça, plataformas de equilíbrio etc.
Quais são os benefícios?
Além da tonificação muscular, o Treinamento Funcional implica maior complexidade do movimento e envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz o organismo ter um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimização da coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório. Isso tudo além de motivação e do aumento da autoestima.
. ATIVIDADES AERÓBICAS
Aulas de Zumba
A Zumba Fitness é uma nova forma de perder calorias que permite ao seu corpo perder cerca de 600 a 1000 calorias por hora, e proporciona um efeito perfeito para o seu corpo. A dança latina Zumba Fitness já é muito conhecida no mundo inteiro, e apenas agora no Brasil que ela vem mostrando o seu sucesso.
Esse estilo é super interessante e contagiante, pois você consegue perder calorias de uma forma divertida e muito gostosa. A Zumba é uma dança que surgiu em 1990 por um colombiano que ensinava ginástica aeróbica, e apenas agora na atualidade que ela conseguiu o status de Fitness, sendo uma grande aliada para as mulheres que desejam as curvas enxutas e sempre sensuais. Essa modalidade já foi aderida a várias academias do mundo, essencialmente as que possuem exclusividade para mulheres.
. ESTÉTICA
- Massagem Relaxante e Redutora
A Massagem Relaxante alivia as tensões, diminuindo a irritabilidade e ansiedade provocadas pelo ritmo dos dias de hoje. Esse tipo de massagem estimula diversas regiões do corpo promovendo o bem-estar, produzindo hormônios relacionados à sensação de leveza do corpo, como a ocitocina que combate o estresse e o medo. Uma alternativa também para pessoas que sofrem de insônia ou que passam por situações angustiantes e difíceis é uma boa massagem.
A massagem redutora é uma técnica manual em que se trabalha de forma intensa todo o tecido adiposo. Esta massagem tem efeitos rápidos, pois podem constatar-se os seus resultados logo a partir da primeira sessão.
É uma técnica indicada em especial para a zona abdominal, pois é onde se notam os resultados mais eficazes e rápidos. A principal diferença entre esta técnica japonesa e outras massagens lipoescultoras é a cliente não sentir dores profundas, no máximo algum desconforto, mas não dores. E não deixa marcas na pele da cliente.
Você pesquisou Zumba em Floresta - Belo Horizonte / MG.
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Tanto para o resultado da pesquisa a qual você acabou de fazer quanto para mais de 800 outras categorias de negócios e serviços, nós do portal O MELHOR DO BAIRRO temos o objetivo de lhe trazer um resultado completo e confiável, totalmente diferente dos resultados convencionais que normalmente são obtidos nas pesquisas via internet. Nós tentamos trazer para você um pouco mais do calor humano ou do famosos "boca-a-boca", onde queremos ir muito além dos "robôs de pesquisa e indicar empresas como se um verdadeiro amigo a estivesse indicando; Por exemplo mostrando como você pode chegar no lugar pesquisado, onde estacionar, diferenciais do estabelecimento e até mesmo dicas do dono.
Nós queremos te dar a informação que ninguém mais dá, para que você possa realmente coletar diversos dados e simular diversos cenários antes de tomar sua decisão em visitar ou entrar em contato com a empresa ou prestador de serviço aqui listado. E para manter esses resultados ainda mais honestos e fieis, além da presença física do Franqueado na sua região, nós viabilizamos que os usuários (moradores ou frequentadores) possam também participar na criação de conteúdo do site, dando a sua opinião sincera e dicas sobre cada um dos estabelecimentos os quais você já conhece, visitou e gostou (ou não gostou)!
Por exemplo: se você já conhece alguns destes aqui listados, fique a vontade em relatar aqui sua experiência a fim de ajudar outros usuários a tomarem sempre a melhor decisão.
Em nosso Portal você poderá ver alguns tipos diferentes de resultados, sendo eles: Empresas em Destaque na sua categoria e região, empresas listadas em anúncios simples e empresas listadas nas proximidades. As empresas listadas como Destaque são empresas ou prestadores de serviço os quais foram efetivamente visitados fisicamente por um de nossos Franqueados, onde o mesmo, nesta ocasião teve a oportunidade de avaliar os serviços, produtos ou proposta comercial da empresa em questão, e segundo seu exclusivo critério de avaliação baseado em sua experiência e conhecimento da região, entendeu que esta determinada empresa ou prestador de serviços poderia ser listado como Destaque da região em sua categoria, sem grandes riscos de frustração ou desapontamento do usuário. Neste caso, tanto para a sua pesquisa quanto qualquer outro resultado, é prudente e essencial que você tome a sua decisão sob seu próprio julgamento e sob sua responsabilidade.
E a fim de construir uma internet melhor e um portal de busca realmente confiável, nós pedimos que você participe ativamente do conteúdo e dos resultados deste website, escrevendo suas dicas, opiniões e impressões sobre os estabelecimentos aqui listados, sejam elas boas ou ruins! Se você foi bem atendido, recomende, pois os bons profissionais dependem e precisam de recomendação, mas se você foi mal atendido e ficou frustrado com um serviço ou produto, descreva aqui de forma responsável sua experiência e evite que outros usuários tenham também uma má experiência.
Obrigado por usar o Portal O Melhor do Bairro e esperamos sinceramente que você tenha encontrado um bom resultado para sua pesquisa de Zumba em Floresta - Belo Horizonte / MG e volte a nos visitar brevemente relatando sua experiência.
